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Por una parte, llamamos actividad física a la secuencia de ejercicios físicos que además implican un gasto de energía corporal. Esta actividad física reiterada provoca una mejora fisiológica en el individuo. Por otro lado, el deporte se caracteriza por ser una actividad física dentro de un contexto competitivo, es decir, no sólo realizamos actividad física sino que competimos, y además reglada.
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